Berührung ist eine der meistvergessenen Sprachen.
Shiatsu Massage ist etwas, was du wohl anfangen kannst zu lernen, aber du wirst nie damit fertig sein. Es führt immer weiter und die Erfahrung geht ständig tiefer und tiefer - höher und höher. Massage ist eine der feinfühligsten Künste. Und es ist nicht nur eine Frage des Expertentums, es ist mehr eine Sache der Liebe. Lerne zuerst die Technik... Lernt die Technik, dann vergesst sie. Dann fühlt einfach und bewegt euch aus dem Gefühl heraus. Wenn ihr tief in das Lernen einsteigt, werden 90 % der Arbeit durch Liebe bewirkt, 10 % durch die Technik. Schon durch die Berührung alleine, eine liebevolle Berührung, entspannt sich etwas im Körper.
Wenn Du liebevoll bist und für die anderen Menschen Mitgefühl empfindest und wenn du ihre innersten Werte fühlst, wenn du sie nicht so behandelst, als wären sie ein Mechanismus, den man reparieren muss, sondern eine äusserst wertvolle Energie; wenn du dankbar bist, dass sie dir vertrauen und es zulassen, dass du mit ihrer Energie spielst, dann wird es dir allmählich so vorkommen, als würdest du ein Instrument spielen. Der ganze Körper wird zum Instrument und du kannst fühlen, wie sich im Innern des Körpers eine Harmonie bildet. Das wird nicht nur für den anderen heilend sein, sondern auch für dich.
Massage ist notwendig in der heutigen Welt, weil die Liebe nicht mehr vorhanden ist. Früher war allein die Berührung Liebender genug. Eine Mutter berührte ihr Kind, spielte mit seinem Körper und es war Massage. Der Ehemann spielte mit dem Körper seiner Frau und es war Massage; es war genug, mehr als genug. Es war tiefe Entspannung und Teil der Liebe.
Aber das ist heute auf der Welt verloren gegangen. Wir kennen nur noch Hektik und Stress. Allmählich haben wir vergessen, wo zu berühren, wie zu berühren und wie tief zu berühren. Und wirklich, Berührung ist eine der meistvergessenen Sprachen.
Es ist uns fast peinlich geworden, jemanden zu berühren, weil das Wort Berührung durch sogenannte religiöse Menschen korrumpiert worden ist. Sie gaben ihm einen sexuellen Anstrich. Das Wort ist sexuell geworden und die Leute haben Angst bekommen. Jeder passt auf, dass er nicht ohne seine Erlaubnis berührt wird. (Zitat Osho)
Zusammenfassung
- Die Shiatsu Behandlung reguliert sowohl die Nährstoffaufnahme als auch den Verdauungsprozess.
- Die Shiatsu Behandlung reguliert das Hormonsystem.
- Die Shiatsu Behandlung am Rücken stellt das Gleichgewicht im autonomen Nervensystem wieder her.
- Die Shiatsu Behandlung am Bauch verbessert die Magen-Darmfunktion und fördert die Verdauung und Nährstoffaufnahme.
- Die Shiatsu Behandlung trägt dazu bei, die Vitalität zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
- Die Shiatsu Behandlung versucht, Disharmonien zu entdecken und auszugleichen.
- Die Shiatsu Behandlung am Brustkorb fördert die Vitalität.
- Shiatsu geben zu wollen, muss einem inneren Verlangen entspringen, Menschen zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen.
Einfluss auf das vegetative Nervensystem
Durch den Druck auf Haut und Bindegewebe kommt es direkt zu einer Beeinflussung des vegetativen Nervensystems, denn jeder von außen auf den Körper einwirkende Reiz wird zunächst vom Sympathikus aufgenommen, isoliert und identifiziert. Wird dieser Reiz als nicht bedrohlich für den Organismus erkannt, so lässt die Aktivität des Sympathikus nach, und der Stimulus wird zum Parasympathikus weitergeleitet.
Durch Lärm, Stress, Reizüberflutung, künstliches Licht und andere Produkte unserer Leistungsgesellschaft befinden wir uns in einer überwiegend symathikotonen Lage, die bei mangelhaftem Ausgleich zu Störungen und den bekannten (Zivilisations-) Krankheiten führen kann. Neben den organischen und psychischen Beschwerden sind hier auch Zustände angesprochen, die nur schwer oder überhaupt nicht zu diagnostizieren sind. Es sind die körperlichen Zustände, die als "nicht krank", aber auch nicht in Ordnung, als "energielos" oder "antriebslos" beschrieben werden. Am ehesten lassen sich diese Zustände als "Burn-out-Syndrom" bezeichnen. Unsere Lebensenergie ist auf den Nullpunkt abgesunken als Folge eines energetischen "Raubbaus", den wir mit unserem Organismus betrieben haben. Hier setzt die Behandlung mit Shiatsu an. Der Organismus soll in eine parasympathikotone Lage gebracht werden, damit er sich erholen und regenerieren kann. Ist der manuell ausgeführte Druck während einer Shiatsu Behandlung zu stark, so wird über die Aktivierung des Sympathikus eine Oberflächenreaktion in Form einer Schutz- oder Abwehrspannung hervorgerufen. Ziel der Shiatsu-Technik ist demnach, den Druck allmählich anfluten zu lassen, damit keine solche Spannung entsteht. Zur Vertiefung wird dieser anschwellende Druck während der Ausatmungsphase des Behandelten durchgeführt.
Shiatsu beeinflusst die körpereigenen reaktiven Leistungen in einem gesamtorganischen Umfang. So wird durch eine Umstimmung der vegetativen Reaktionslage ein qualitativ höheres Reaktionsniveau erreicht. Damit kommt es zu einer Änderung der Organfunktion in Richtung Normalfunktion. Indirekt oder reflektorisch werden über den kutoviszeralen Reflex (Verbindungen zwischen Haut und inneren Organen) nicht nur klinisch nachweisbare Organerkrankungen, sondern auch funktionelle Beschwerden und Schwächen der vegetativen Konstitution behandelt.
Einfluss auf den Bewegungsapparat
Wir wissen, dass wir mit zunehmender Ungelenkigkeit, Unbeweglichkeit und Steifheit auch unser Körpergefühl verlieren, und dass andererseits Beweglichkeit und Geschmeidigkeit unser Empfinden für Bewegung und Körperfunktionen verbessern. Ohne Gelenke "geht nichts". Das Ausmaß unserer Mobilität in der Funktionseinheit Gelenk, Sehne und Muskel ist ein Ausdruck unserer körperlichen Freiheit und Dynamik. Erst die Funktionseinschränkung macht uns dies in einer oft erschreckenden Weise bewusst.
Der Muskel reagiert am stärksten auf Dehnung. Shiatsu ist Dehnarbeit. Der kleinflächige Finger-, Daumen- oder Ellenbogendruck wir der großflächige Knie- oder Handdruck bewirken, je nach Intensität des Druckes, eine Dehnung des entsprechenden Muskelapparates. Diese durch den Druck erzeugte Dehnung wird intensiviert durch Vordehnung jener Muskulatur, die im Meridianverlauf (Meridian = Energiebahnen) liegt. Ein Schwerpunkt innerhalb der Shiatsu-Behandlung ist die Gelenkmobilisation mittels Rotation. Dazu gehört die Behandlung der gelenknahen schmerzhaften Verspannungen und Myogelosen, die insbesondere am Übergang Muskel-Sehne-Knochen aufgrund schlechter Durchblutung zu finden sind.
Einfluss auf die Atmung
Unser Atemmuster beeinflusst und reflektiert die Balance und Funktion des vegetativen Nervensystems. Tiefe gleichmäßige Ein- und Ausatmung führt zum Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus. Diese Vertiefung der Atemzüge wir durch Shiatsu reflektorisch hervorgerufen. Bein Patienten mit verspannten Haut- und Muskelpartien im Bereich des Oberkörpers ist die Beweglichkeit des Zwerchfells häufig auf ein Minimum eingeschränkt. Neben der Herabsetzung erhöhter Gewebswiderstände von Haut, Unterhautgewebe und Muskulatur wird mittels Shiatsu auf die Spannungsregulation Einfluss genommen. Insbesondere die Lösung der verspannten Nackenmuskulatur ist erfahrungsgemäss eine der entspannendsten Maßnahmen und atemregulatorisch sehr wirksam.
Einfluss auf die Psychosomatik
Bekannt ist der enge Zusammenhang zwischen körperliche und seelischen Funktionen unseres Organismus. Dies ist sowohl in psychosomatischer (Psyche-Körper) als auch in somatospsychischer (Körper-Psyche) Sicht zu verstehen. Ein Mensch mit Problemen verändert unbewusst seinen Körper, verfestigt seine geistige Einstellung zu einer physiologische Realität. So sind "hartnäckig", "verbissen" oder "verkniffen sein" somatische Ausdrucksformen seelischer Zustände, wie auch z.B. die typischerweise angespannte Gesäßmuskulatur oder der erhöhte Tonus der Flankenmuskulatur bei einer verspannten Gemütslage. Andererseits hat die Körperhaltung ihren Einfluss auf die seelische Verfassung. Unsere Niedergeschlagenheit mit ihrem somatischen Korrelat hängende und nach vorne gefallene Schultern ändert sich, wenn wir uns "aufrichten" (lassen). Wir sehen also, dass die Funktion Rückschlüsse auf die Struktur zulässt, und Struktur ihrerseits die Funktion bestimmt. Der Körper verkapselt Gefühle durch Verfestigung und Aufrechterhaltung einer chronischen Muskelkontraktion.
Durch Anwendung von Shiatsu wird unser Wohlbefinden beeinflusst, weil das Erlebnis von Spannung und Entspannung sowie die Beseitigung von Verspannungen auch unser Verfassung stimulieren. Es kann sich die emotionale Verkapselung im Körper lösen, und Erinnerungen, Affekte, unterdrückte Bewegungen und Emotionen können an die Oberfläche kommen. So kann es durchaus während einer Shiatsu-Behandlung zu einem Tränenausbruch kommen, so dass ein gelöster Zustand eintritt, aus dem die Konflikte in einer anderen Sicht verarbeitet werden können.